Thứ Hai, ngày 30 tháng 5 năm 2016

Huyết áp cao được coi là “kẻ giết người thầm lặng”, có thể gây tổn thương đến tim, não, thận. Không kiểm soát huyết áp có cách tăng cường nguy cơ đột quỵ lên 4-6 lần. Theo thời gian, tăng huyết áp hình thành xơ vữa động mạch, tạo ra suy yếu, làm tắc nghẽn các mạch máu nhỏ trong não hoặc có phương pháp khiến chúng vỡ ra – một trong một vài nguyên nhân gây đột quỵ.

Mặc dù huyết áp cao có liên quan đến yếu tố giới tính, chủng tộc hay lịch sử gia đình, nhưng chỉ cần sửa đổi lối sống theo hướng tích cực có mẹo hay giúp ngăn ngừa đột quỵ.

Tập thể dục không ngừng nghỉ

Theo Knowmore, hoạt động thể chất được chứng minh mang lại có công dụng trong việc đề phòng đột quỵ, bởi một phần do tác động tích cực của việc vận động đối với huyết áp, mức cholesterol, nguy cơ bệnh tiểu đường cùng nhiều lợi ích sức khỏe tổng thể. “Tập thể dục tốt cho tim và não bộ”, tiến sĩ Natalia Rost, Phó giáo sư chuyên khoa thần kinh tại Trường Y khoa Harvard và là Phó giám đốc các dịch vụ đột quỵ cấp tính tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Mỹ) cho biết. Bà khuyến cáo trung bình mỗi người cần 30 phút tập thể dục hàng ngày, chẳng hạn như đi bộ với một tốc độ ổn định trong nửa giờ.

Tham khảo: glucosamine ban o dau

Giảm muối

Mỗi khi tiếp cận với các lọ muối, hãy nhớ rằng việc quản lý lượng natri đưa vào toàn bộ toàn bộ toàn bộ cơ thể có biện pháp giúp bảo vệ chúng mình tránh khỏi nguy cơ đột quỵ. Nghiên cứu cho thấy quá nhiều natri trong chế độ thường xuyên dùng thực phẩm có giải pháp làm tăng huyết áp – yếu tố nguy cơ hàng đầu chiếm hơn 50% nguyên do gây đột quỵ trên toàn địa cầu. Theo tiến sĩ Rost, những người thực hiện chế độ bổ sung thực phẩm lành mạnh với lượng natri thấp có phương pháp đào thải huyết áp cao và giảm nguy cơ bệnh tim, đột quỵ.

Tránh chất béo

Ngoài muối, cắt giảm lượng axit béo chuyển hóa hay còn gọi là chất béo trans ra khỏi chế độ bồi bổ thực phẩm cũng góp phần giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Chất béo trans thường có trong một vài món đồ rán, chiên, đặc biệt một số loại dầu chiên đi chiên lại hoặc trong mỳ gói… Dùng nhiều chất béo dạng trans sẽ tăng cường lượng cholesterol “xấu” (được chứng minh có liên quan đến đột quỵ). Một nghiên cứu gần đây cũng cho thấy mối tương quan giữa việc ăn nhiều chất béo trans với tỷ lệ cao của đột quỵ, thiếu máu ở phái yếu sau mãn kinh, mà nguyên nhân là loại chất béo này làm cản trở máu lưu thông đến não.

Bạn nên đọc: viên uống canxi

Chọn thức ăn lành mạnh

Một chế độ bồi dưỡng thực phẩm đầy đủ những một vài những chất dinh dưỡng có giải pháp làm giảm nguy cơ đột quỵ. Không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao, cholesterol “xấu” và bệnh tiểu đường, chế độ tin tưởng luôn tin tưởng dùng thức ăn lành mạnh góp phần giữ trọng lượng ổn định – yếu tố đóng một vai trò chính chính quan trọng trong phòng tránh đột quỵ. Một nghiên cứu kỹ gần đây cho thấy phụ nữ có chỉ số khối các bộ phân toàn bộ cơ thể (BMI) cao gấp hai lần phái yếu có trọng lượng bình thường dễ có nguy cơ đột quỵ trong vòng 4-5 năm sau khi sinh. Tiến sĩ Rost tin rằng chìa khóa để bồi bổ thức ăn lành mạnh là áp dụng chế độ dinh dưỡng tốt cho tim và não.

Tham khảo: cách làm mọc lông mày

Tránh xa thuốc lá

Trước khi rít một điếu thuốc uống, hãy nghĩ đến việc hút thuốc uống lá có giải pháp làm tăng gấp đôi nguy cơ thiếu máu cục bộ, gây đột quỵ. Thói quen không lành mạnh này có cách thức tạo ra xơ cứng động mạch, làm tích tụ các mảng bám bên trong mạch máu và tăng nguy cơ huyết khối. Một nghiên cứu kỹ ở Canada cho thấy so với những người không hút thuốc uống lá, một vài người hút thuốc lá phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao gấp 2 lần và cũng dễ bị đột quỵ sớm hơn gần 10 năm. Song trong khu vực khu vực vòng hai năm bỏ viên uống, nguy cơ đột quỵ hoặc bệnh tim giảm về mức của những người không hút thuốc.

Hạn chế rượu

Uống rượu bia điều độ là chìa khóa và thậm chí có khả năng mang lại lợi ích trong việc giảm nguy cơ đột quỵ. Tuy nhiên, tiêu thụ nhiều hơn 2 ly rượu mỗi ngày sẽ bị phản công dụng. Ngoài ra, mối liên quan giữa rượu với đột quỵ không chỉ nằm ở định lượng mà còn nằm ở tần suất uống rượu. Nguy cơ thiếu máu cục bộ và xuất huyết não tăng tỷ lệ thuận với việc uống rượu, vì vậy càng tiêu thụ nhiều rượu, nguy cơ đột quỵ càng tăng.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Ngoài việc thực hiện lối sống lành mạnh, rất cần thiết để đến bác sĩ kiểm tra sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện một vài rủi ro, cho nên có phương án xử trí. Theo các chuyên gia sức khỏe, một trong một vài vấn đề cần quan tâm là kiểm tra lượng đường trong máu, cholesterol trong máu và huyết áp. Nếu cholesterol trong máu cao, quý cô rất có nguy cơ cao huyết áp hoặc tiểu đường.

Nguồn: http://muadongtrunghathao.amstd.com.vn/

Uống viên uống điều trị trầm cảm khi vừa ăn thịt xông khói có cơ hội gây đột biến huyết áp và nguy hiểm đến tính mạng. Uống thuốc uống giảm đau chứa acetaminophen sau khi uống rượu dễ gây các bệnh về gan và thận.

Thức ăn có giải pháp khiến những loại viên uống đàn bà đang uống trở nên vô dụng. Sẽ là thảm họa nếu chúng ta kết hợp thức ăn và viên uống không đúng cách. Ngay cả một vài loại viên uống được bán không cần kê toa thì món ăn của đàn bà cũng cần được chú ý đặc biệt. Dưới đây là một số sự kết hợp thực phẩm – viên uống đặc biệt nguy hiểm, cần phải tránh, theo lời khuyên của các dược sĩ Mỹ.

1. Các loại quả họ cam quýt và viên uống ho

Hẳn quý bà từng nghe nói, không được phép uống nước bưởi ép khi uống những loại viên uống, ví dụ statins – nhóm viên uống làm hạ mỡ trong máu. Chanh, bưởi, cam, quýt, quất cùng một họ, chúng có mẹo hay chặn một enzyme vốn có giải pháp phá vỡ statins và một vài loại thuốc khác, bao gồm dextromethorphan chữa ho, khiến sau đó viên uống sẽ tích tụ trong máu của đàn bà, tăng cường nguy cơ bị phản ứng phụ.

Tham khảo thêm: thuốc tăng cường tuần hoàn não

Kết hợp những loại quả họ cam quýt với dextromethorphan khiến bạn bị ảo giác và buồn ngủ; với statin, đàn bà có cách bị tổn thương cơ nghiêm trọng. Ảnh hưởng của một số loại hoa quả này với viên uống có cách thức làm cho dài thêm trong một ngày hoặc lâu hơn, do đó tốt nhất không ăn chúng khi đang còn thường xuyên tin tưởng thường xuyên dùng statins hay dextromethorphan. Nếu quý bà rất thích uống sinh tố hoa quả, tốt nhất nên hỏi lại dược sĩ về sự tương tác của chúng với thuốc uống.

2. Sản phẩm từ sữa và thuốc uống kháng sinh

Một số kháng sinh, bao gồm Cipro có mẹo hay đóng cục với canxi, sắt và các khoáng chất khác trong thực phẩm từ sữa. Sự kết hợp này làm giảm khả năng hấp thu thuốc của tất cả toàn bộ cơ thể, giảm hữu hiệu của thuốc. Khi đàn bà nhận được một đơn thuốc uống để chữa trị mụn trứng cá hoặc nhiễm trùng, hãy hỏi nếu thuốc uống thuộc nhóm tetracycline hoặc flouroquinolones. Nếu như vậy, cần tránh thường xuyên dùng thức ăn sữa, sữa chua, pho mát… trước và sau khi uống viên uống ít nhất 2 giờ. Bạn cũng nên hỏi dược sĩ về thời gian thật hoàn hảo nếu bạn đang uống các vitamin tổng hợp chứa các khoáng chất. Bởi một số vitamin này cũng như các thực phẩm có chức năng từ sữa, có cơ hội làm giảm có kết quả tốt của một số loại thuốc uống kháng sinh.

Tham khảo: fish oil 1000mg omega 3

3. Thịt xông khói và thuốc chống trầm cảm

Hãy kiểm tra nhãn thuốc của quý bà. Nếu viên uống thuộc nhóm monoamine oxilàn dase inhibitors, hay còn gọi là MAOIs, là nhóm chất có cơ hội ức chế hoạt động của enzyme monoamine oxilàn dase với các tên Marplan, Nardil, Emsam, hoặc Parnate – khi kết hợp với loại thực phẩm giàu axít amin tyramine có cách hay nhất gây đột biến trong huyết áp, đe dọa tính mạng. Danh sách thực phầm này không chỉ bao gồm xúc xích, cá hồi hun khói, mà còn có rượu vang đỏ, dưa cải bắp, pho mát lâu năm, sữa đậu nành và bia tươi. Tuy nhiên, tin tốt lành là bia đóng lon hoặc đóng chai có phương pháp sẽ không làm tổn thương quý bà và thời điểm hiện nay, MAOIs đã được thay thế phần lớn bằng một số loại thuốc chống trầm cảm thế hệ mới hơn, một vài loại không có phản ứng tương tự với tyramine.

Bạn nên đọc: tao nhat

4. Chocolate và Ritalin

Ritalin là viên uống dùng để chữa trị rối loạn thiếu chú ý, tăng động giảm chú ý và chứng buồn ngủ ban ngày.

Ngoài chứa caffeine, chocolate còn chứa một chất kích thích được gọi là theobromine. Kết hợp tất cả các chất kích thích trong cơ thể con người có cách thức hình thành hành vi bất thường, thậm chí có phương pháp động kinh. Vì vậy, đàn bà nên giãn cách thời gian giữa uống thuốc uống và ăn món tráng miệng có đối vớicolate. Bạn cũng nên nhớ, chocolate càng sẫm màu càng chứa nhiều theobromine và caffeine.

5. Nước ép trái cây và viên uống dị ứng

Bạn nên uống nước táo, cam, bưởi… cách thời điểm uống viên uống Allegra (fexofenadine) ít nhất 4 giờ. Các loại nước ép ức chế peptide (là một vài protein có cấu trúc đoạn ngắn khoảng từ hai đến vài chục axit amin nối với nhau) vốn vận chuyển thuốc từ đường ruột vào máu. Sự kết hợp của một số loại nước quả này với viên uống chống dị ứng Allegra khiến có kết quả tốt của thuốc uống trong việc đẩy lùi hắt hơi, sổ mũi giảm tới 70%. Các loại viên uống khác cũng được vận chuyển với sự giúp đỡ của peptide, vì thế không nên phép uống một số loại nước quả này khi uống những loại thuốc uống chống dị ứng như Cipro hay Levaquin, các viên uống chữa bệnh tuyến giáp như Synthroid hoặc viên uống điều trị dị ứng và hen suyễn như Singulair.

6. Rượu và acetaminophen

Acemotaphen được chữa trị để giảm đau, hạ sốt, nhức đầu, đau cơ, viêm khớp, đau răng, cảm lạnh…. Tốt nhất là nên uống rượu và uống thuốc uống chứa acetaminophen cách nhau ít nhất 6 giờ, bao gồm cả những viên uống được bác sĩ kê đơn hay thuốc quý bà tự mua để giảm đau, hạ sốt. Nếu uống rượu hàng ngày, đàn bà không nên uống acetaminophen. Sự kết hợp của chúng về lâu dài có biện pháp gây nên các bệnh ở thận và gan.

Xem thêm tại: http://collagen.sieuthisimsodep.vn/

Sự biến đổi này hiện diện một số ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt, hạnh phúc của phái đẹp.

Tiền mãn kinh bắt đầu khi nào?

Trước khi bắt đầu bước vào thời kỳ dứt hẳn kinh nguyệt, phái yếu phải trải qua khoảng thời gian tiền mãn kinh. Thời kỳ này có thể xảy ra vài tháng trước khi mãn kinh nhưng cũng có giải pháp xảy ra sớm hơn và làm cho dài thêm tới 4 – 5 năm. Khi nhắc đến thời kỳ tiền mãn kinh, người ta thường nghĩ ngay đến những phái yếu tuổi trung niên (khoảng từ 40 tuổi trở lên). Tuy nhiên, tiền mãn kinh cũng có biện pháp xảy ra sớm hơn với các phái yếu bị cắt bỏ buồng trứng, nghiện hút viên uống lá, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, không đảm bảo trong thời gian dài…

Tham khảo thêm: tao spirulina mua o dau

Dấu hiệu nhận biết giai đoạn tiền mãn kinh

Ở mỗi người khác nhau, dấu hiệu của giai đoạn tiền mãn kinh cũng không giống nhau.  Dấu hiệu thường gặp ở hầu hết chị em là sự biến đổi về kinh nguyệt: kinh ít, kéo dài và thưa dần. Ngoài dấu hiệu về kinh nguyệt, còn có nhiều dấu hiệu khác cũng khá phổ biến và gây nên nhiều ảnh hưởng đối với sức khỏe và đời sống hiện đại chị em:
• Suy giảm ham muốn chuyện phòng the, khô âm đạo
• Đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, ngủ không ngon giấc
• Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, đánh trống ngực…
• Tính tình biến đổi, để lo âu, nóng giận, cáu gắt,…

Bạn nên đọc: bổ não

Sẵn sàng “chào đón” tuổi tiền mãn kinh

Dù chẳng chị em nào muốn mình gặp phải một vài dấu hiệu khó chịu của tuổi tiền mãn kinh nhưng vì đó vốn là quy luật tất yếu nên phụ nữ hãy chuẩn bị cho mình những mẹo vặt để sẵn sàng chào đón giai đoạn này. Một số lời khuyên cho em:

• Tập thể dục hàng ngày: không nhất thiết phải cầu kỳ tập một số động tác khó, phái yếu có giải pháp dành một chút thời gian để chạy bộ buổi sáng, tập yoga, lắc vòng…

Bạn nên đọc: tinh dau thong do han quoc

• Hạn chế để mình cô đơn, có cách gặp gỡ chúng mình bè, tham dự các hoạt động của hội quý cô tại khu phố…  để giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, yêu đời.

• Uống nhiều nước mỗi ngày

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý:

-  Trước hết, chúng ta cần loại bỏ đường, cafein, cồn và thuốc uống lá vì chúng có biện pháp khiến thời kỳ tiền mãn kinh diễn ra sớm hơn hay kích hoạt các triệu chứng căng thẳng, khó chịu.

- Các thức ăn họ đậu đem đến nhiều lợi ích trong thời điểm hiện nay. Sự kết hợp của chất xơ và protein giữ cho lượng đường trong máu ổn định sau các bữa ăn, làm mờ sự thay đổi tâm trạng thất thường. Chúng cũng chứa ít calo và giàu vitamin B như folate và B6 vốn là các chất có tham gia vào quá trình chuyển hóa estrogen trong toàn bộ toàn bộ cơ thể. Bạn nên ăn một thức ăn từ họ đậu hàng ngày.

- Đừng bỏ qua đậu nành: uống 2 ly đậu nành mỗi ngày giúp bổ sung chất bổ lượng estrogen hao hụt, giảm bớt cảm giác nóng bừng, chống loãng xương và bệnh tim mạch và giảm nguy cơ của vú ung thư. Nếu không uống sữa đậu nành, chúng mình có cách thức ăn nửa chén hạt đậu nành rang hoặc nửa chén đậu phụ

• Bổ sung thêm những dưỡng chất quý thông qua một số loại thực phẩm bồi dưỡng dạng viên nang.

Theo: http://dongtrunghathao.2daydiet.net.vn/

Chủ Nhật, ngày 29 tháng 5 năm 2016

 

Bạn có biết rằng một lợi ích của sô cô la đen là nó có phương pháp giúp làm giảm nồng độ insulin hay không? Thật không may, sô cô la đen có biện pháp có hương vị hơi khó ăn cho một số người nhưng cho một vài người bị mắc bệnh tiểu đường, sô cô la đen có một lợi ích rất lớn là nó có phương pháp hay chống lại kháng insulin. Nhưng may mắn thay, có một vài thương hiệu sô-cô-la mới trên thị trường đã loại bỏ mùi vị đắng của sô cô la đen vàchiết xuất ra một loại sô cô la với mùi vị tuyệt vời cùng với lợi ích sức khỏe rất lớn. Vâng, sô cô la đen có phương pháp được cho là một thức ăn lành mạnh và được thường xuyên sử dụng một phương pháp thường xuyên, nó có những lợi ích nổi bật, đặc biệt là cho bệnh nhân tiểu đường.

Tham khảo: tao bien nhat

Xem thêm: thuốc tiểu đường giá tốt

Lợi ích của sô cô la đen nhờ vào nồng độ chất flavonoid của nó, giúp chống lại bệnh tiểu đường vì chất này giàu chấttránh oxy hóa. Điều này lại đem đến câu hỏi “chất chống oxy hóa là gì”?

Chấttránh oxy hóa là các chất trung hòa gốc tự do. Gốc tự do là một loại thức ăn trách nhiệm của oxy trong khí quyển, chúng xuất hiện qua sự ô nhiễm chung trong không khí hàng ngày, về cơ bản các gốc tự do là không thể tránh khỏi trong môi trường sống. Các phân tử trở nên bị hư hỏng và phân tách, kết quả là các phân tử hư hỏng trở thành một gốc tự do. Các yếu tố môi trường như ô nhiễm, bức xạ, khói thuốc lá, và viên uống diệt cỏ sinh ra các gốc tự do.

Bạn nên đọc: vi cá mập

Cơ thể đã từng có cách hay nhất tự xử lý các gốc tự do, nhưng do sự sản sih các gốc tự do đã trở nên quá nhiều, gây thiệt hại cho hầu hết toàn bộ cơ thể con người. Đặc biệt quan trọng là các gốc tự do gây thiệt hại tích tụ theo độ tuổi. Vì thế, chúng ta càng già đi, các bộ phân các bộ phân các bộ phân cơ thể càng có nguy cơ bị tổn hại.

Tham khảo: viên uống bổ não cho người lớn

Tại sao các chấtlàm mất oxy hóa lại là một lợi ích của sô cô la đen và dành đối với bệnh nhân tiểu đường? Bột ca cao rất giàu chất flavonoid dẫn tới giàu chấtngăn chặn oxy hóa và như vậy sẽ giúp chống sự kháng insulin. Kháng insulin có cách thức được giải quyết bằng cách duy trì cân nặng khỏe mạnh, có một chế độ tin dùng thực phẩm tốt, tập thể dục đều đặn và ngừng hút thuốc uống. Chất flavonoid tuyệt vời này giúp giữ cho các mạch máu khỏe mạnh và cải thiện lưu lượng máu. Điều này là cực kỳ quan trọng cho bệnh nhân tiểu đường vì họ có biện pháp mắc phải các vấn đề tuần hoàn máu và có phương pháp dẫn tới bị mất tay chân.

Một lợi ích tuyệt vời khác của sô cô la đen là nó là một nguồn rất giàu epicatechin. Hợp chất này xuất một cách thức hiện tự nhiên trong bột ca cao được liên tục tin dùng đểsinh sản sô-cô-la. Tuy nhiên, chất này cũa là nguyên chính tạo ra vị đắng nên các nhàsinh sản sô-cô-la thường xử lý hợp chất này để loại bỏ vấn đề về hương vị. Hành động này đã ngăn chặn một trong các hợp chất có hiệu nghiệm nhất thời điểm hiện tại. Nghiên cứu tại Trường y học Harvard đối với thấy epicatechin có thể có cách thức loại bỏ 4 căn bệnh nghiêm trọng là: bệnh tim, đột quỵ, ung thư, và tiểu đường tuýp 2.

Đọc thêm: thuoc tri benh tieu duong hay nhat

Nguồn: http://myphamnhat.ktth-hn-dakrong-quangtri.edu.vn/

Cá mè vị ngọt, tính ấm, không độc, có tác dụng bổ não tủy, nhuận phế, ích tỳ vị. Trong sách viên uống cổ có ghi: Thịt cá mà trắng có tác dụng khai vị, hạ khí, điều hòa ngũ tạng, chống hư huyết mạch, bổ gan, sáng mắt. Dùng cho các trường hợp tỳ vị hư hàn, ăn kém, đau bụng, đầy bụng, da thô ráp, tróc da và da khô. Người cao tuổi dùng cá mè thường xuyên chống được đau đầu, giảm trí nhớ, ho đờm, hen suyễn.

 

Bạn nên quan tâm: thuc pham chuc nang tao bien nhat ban

  

 Dùng cho người suy nhược, sốt, chán ăn: cá mè tươi 300g, khởi tử 30g. Cá mè làm sạch, bỏ đầu và xương, thái lát mỏng; nấu kỹ với khởi tử. Trước khi ăn có mẹo hay thêm giá đỗ xanh, gừng, rau mùi, rau cần, hành, muối, hồ tiêu; đun chín. Ăn trong ngày.Uong thuoc bo nao tot

 

 Dùng cho các trường hợp huyết hư sau đẻ và thiếu sữa:  cá mè 1 con, hạt mướp 30g, nghệ vàng 10g. Nấu ở dạng canh, mỗi ngày 1 lần.

Tham khảo: fish oil omega 3

 Dùng cho các trường hợp tỳ vị dương hư, hư hàn, ăn kém, chậm tiêu, đầy ợ hơi, sợ lạnh, ho suyễn, nôn ói: cá mè 1 con, gừng tươi 18 – 30g. Cá mè làm sạch; gừng tươi 1 củ, cạo vỏ, đập giập nhưng vẫn còn cả thân củ; thêm hồ tiêu, hành tươi, gia vị nấu thành canh cá. Ăn thường xuyên đợt 5 – 7 ngày.

Bạn nên đọc: thuốc bổ cho mắt cận thị

 

 Dùng cho bệnh nhân phù nề, tiểu tiện ít: cá mè 1 con, đậu đỏ hạt 30g. Cá mè làm sạch, cho vào nồi hầm nhừ với đậu đỏ, thêm gia vị phù hợp. Ăn một đợt trong 5 – 7 ngày.

 Dùng cho các trường hợp đau đầu hoa mắt chóng mặt (huyễn vững), mỏi tay chân: đầu cá mè 1 chiếc, thiên ma 15g. Cho đầu cá, thiên ma, thêm muối gia vị và nước với số lượng phù hợp, hầm nhừ. Ăn một đợt 5 – 7 ngày.

 

 Mỡ cá mè có nhiều ở phần bụng cá, rán lấy mỡ, dùng chữa bỏng da độ nhẹ.Uong thuoc bo nhu the nao

  Kiêng kỵ:  

Cá mè tính chất ôn nhiệt, ăn nhiều sinh nội nhiệt khát nước loét miệng; từ đó các trường hợp dương thịnh, nội nhiệt táo bón, lở ngứa, mụn nhọt không được ăn. Không nên ăn gỏi cá mè hoặc ăn cá chưa nấu chín do cá thường mang ấu trùng sán lá gan.

BS. Tiểu Lan 

Xem thêm tại: http://tinhbotnghe.thietkewebtrongoi.net/

Có nhiều cách trị xuất tinh sớm rất kết quả tốt hiện nay. Tùy theo nguyên nhân và bệnh lý mà người ta có mẹo hay luôn tin tưởng dùng phối hợp giữa cách cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc uống và một vài loại viên uống chữa hỗ trợ để tăng thêm tính hiệu nghiệm.

1. &Ldquo;Yêu solo” trước khi chính thức bước vào cuộc.
Với mọi đàn ông, “chưa đi đến chợ đã rơi hết tiền” là điều chẳng lấy gì làm thú vị, thậm chí là “mất mặt” và khiến họ không còn muốn sex. 6 mẹo dễ làm sau giúp quý bà làm mờ “kẻ phá bĩnh” trước cánh cửa the phòng để tận hưởng một vài đam mê.

&Ldquo;Đánh trận giả” trước khi thực sự bước vào cuộc giao hoan sẽ rất có hiệu quả đối với bạn. Đơn giản là hãy “tự sướng” trước khi gặp gỡ đối tác, lần thứ hai bao giờ chẳng làm cho dài thêm lâu hơn!

2. Thư giãn
chúng mình có biết những trường hợp phái mạnh rơi hết tiền trước khi ra đến chợ là vì họ quá lo lắng đối với màn trình diễn của người dùng nó nó? Bởi thế, thả lỏng là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Nếu phụ nữ cũng lo lắng muốn thể hiện mình, trước tiên cần hít thật sâu, thư giãn thật thoải mái. Đừng nghĩ đến một vài gì sắp xảy ra trong chốn the phòng.

Tag: serum te bao goc nhau thai cuu

3. Mặc ‘áo mưa’
Giảm kích thích tới “cậu nhỏ”, có biện pháp bằng cách sử dụng bao cao su. Một số quý ông nói rằng họ “chinh chiến” được lâu hơn khi dùng hai “áo mưa”. Có “trợ thủ” này bên mình che chắn mọi điểm “bắt sóng”, phái yếu sẽ không còn quá nhạy cảm và làm dài thêm cuộc giao chị em được lâu hơn.
Tag:thuoc chua yeu sinh ly xuat tinh som
4. Làm cho dài thêm thời gian quanh quẩn vòng ngoài
Nếu chúng mình “kết thúc” trước đối tác nữ, tức là phái yếu thất bại. Bởi thế, hãy làm cho dài thêm thời gian khởi động cho cô ấy, đưa cô ấy lên chín tầng mây trước khi hai người thực sự vào “phần chính”. Đơn giản là kích thích và giúp cô ấy sẵn sàng trước khi quý cô tận hưởng niềm đam mê của cơn cực khoái.

5. Luyện tập
có cấu trúc có công thức có cấu tạo giống như nữ giới có bài tập Kegel để “thu nhỏ” cô bé, nam giới cũng có bài tập tương tự nhằm tránh xuất tinh sớm. Hãy tập “nhíu” như cách người ta nhịn tiểu, chúng ta sẽ tăng được khả năng “vận công” ngăn tinh binh xuất quân khi chưa có hiệu lệnh của chủ tướng.

Tham khảo thêm: kem rạn nứt da

6. Tránh rượu và các chất gây nghiện khác
bạn muốn mình vẫn có cảm giác, quý cô muốn tự chủ được, vậy đừng dùng rượu hay các chất gây nghiện khác. Rất nhiều người sau khi uống rượu đã thất bại chốn the phòng vì không thể điều khiển được tinh binh.

7. Duy trì kích thích cuộc “yêu”
Không tách quý bà tình ra ngay sau khi xuất tinh. Những động tác cọ xát dễ giúp đối với vùng “tam giác yêu” được kích thích.

8. Mẹo dừng lại và bắt đầu
áp dụng “kỹ thuật dừng và bắt đầu” của Seman hay “kỹ xảo ép” của Johnson. Người nữ ép chặt “cậu nhỏ” trước khi người nam có biểu hiện xuất tinh. Biện pháp này có phương pháp không thích hợp với những phái mạnh bởi nó đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn.

Khi đàn bà bắt đầu có cảm giác muốn xuất tinh, chúng ta có mẹo hay tạm dừng lại để giảm các kích thích tới dương vật trước khi bị xuất tinh. Có nhiều cách để dừng lại, Có thể rút dương vật ra khỏi âm đạo một vài giây, hoặc không cần rút dương vật ra khỏi âm đạo mà để nguyên ở trong đó nhưng không có sự di chuyển ra vào hoặc di chuyển từ từ chậm lại.

Tag: dầu cá hồi

Sau thời điểm cảm muốn xuất tinh giảm xuống, thường là sau 30 giây, sau đó bạn có giải pháp tiếp tục đẩy và giao hợp trở lại. Cách dừng lại và bắt đầu này có cách hay nhất được lặp đi lặp lại nhiều lần.

Trao đổi với chúng mình nữ là cách hay đối với quý cô. Hãy để đối tác của quý bà biết rằng phụ nữ đang đạt đến cực khoái và có khả năng làm chậm lại hoặc tạm dừng.

9. Tập thể dục cơ vùng chậu
Vùng cơ chậu cũng tham dự vào quá trình xuất tinh (nếu chị em phải biết, sự co giãn của cơ vùng chậu làm đối với xuất tinh dịch từ tuyến tiền liệt tuyến). Điều này có nghĩa rằng đối với một người phái mạnh, cùng tập thể dục cơ vùng chậu có giải pháp giúp kiểm soát được về xuất tinh sớm của mình nó.

Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp mỗi lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày. Chị em có cơ hội tưởng tượng bài tập có cấu trúc có cấu tạo giống như khi đàn bà buồn đi tiêu, nhưng không tưởng toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần co cơ hậu môn. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút hàng ngày.

Hãy nhớ rằng, phái yếu có cách làm bài tập này kín đáo ở toàn bộ bất cứ lúc nào và ở bất kỳ nơi nào.

  Quảng cáo  

viên viên uống bổ não Ginkgo Bioba hoat động như một chất oxi hóa, có chứa Flavone Glycoside và Terpene giúp duy trì máu huyết chảy về não nhằm tăng độ minh mẫn, và được sử sụng chủ yếu như các chất tăng lên trí nhớ và sự chú ý, cũng như là tác nhân chống chóng mặt. Ngoài ra, Ginkgo Bilaba (chiết xuất từ cây Bạch quả) còn có công dụng bảo vệ tế bào thần kinh trong trường hợp thiểu năng tuần hoàn não hay tiếp xúc với chất gây ngộ độc thần kinh. Xem thêm tại  thuoc bo nao tang cuong tri nho

Tham khảo thêm tại: http://ginkgo.thietkewebgiaresaigon.com/

Thứ Bảy, ngày 28 tháng 5 năm 2016

Các bạn nghĩ sao về loại thuốc uống làm trắng da hiện mới hình thành trong thời gian gần đây, với một số lời quảng cáo rất hấp dẫn là có có kết quả tốt chỉ sau 1 đến 2 tuần luôn tin tưởng dùng? Nó có thật sự hiệu nghiệm như quảng cáo không? Có gây hại gì đến các bộ phân các bộ phân cơ thể hay làn da của bạn không?

 

Thuốc uống làm trắng da gần đây nổi lên như một tình trạng làm trắng da nhanh lẹ 

 

Quảng cáo siêu “hấp dẫn”
Các bạn chỉ cần lên google gõ dòng chữ “viên uống làm trắng da” gần như các bạn sẽ nhận thấy vô cùng phân vân và hoang mang bởi quá nhiều thông tin về loại viên uống làm trắng da này. Nào là viên uống có nguồn gốc từ Mỹ, Nhật, Hàn Quốc ... Giá cả thì cũng vô chừng, có loại vài trăm nhưng cũng có loại tiền triệu.

Tham khảo: tảo biển

 

Thử click vô một website bán viên uống làm trắng da được quảng cáo là xuất xứ nước đất nước mặt trời mọc, Thùy thấy có rất nhiều lời mời gọi hấp dẫn như là trắng da nhanh, chống lại quá trình lão hóa, sau khi uống 1 tuần là đã có hữu hiệu... Vậy đâu là sự thật cho một số lời quảng cáo về loại thuốc trắng da này?

 

Thuốc uống làm trắng da có thực sự tốt như quảng cáo hay không?


Liệu chúng có thật sự tốt như quảng cáo?
Thực tế, không ai có giải pháp chứng Thùy rằng loại thuốc này có lợi cho da và an toàn tuyệt đối. Thông thường, cách loại thuốc uống trắng da có 2 loại cơ bản, loại làm trắng từ từ và làm trắng cấp tốc.

Tham khảo: sụn vi cá mập

 

Như các bạn đã biết, việc làm trắng da cũng cần phải có thời gian. Những loại làm trắng da nhanh hay cấp tốc gần như sẽ chứa một vài thành phần tẩy trắng da và sẽ để lại công dụng phụ cho da. Còn đối với loại thuốc uống làm trắng da từ từ, bạn hãy chú ý kiên trì thường xuyên sử dụng chúng trong vài tháng, đó có phương pháp là nguyên nhân khiến những thành phần không tốt trong viên uống tích tụ trong toàn bộ cơ thể nhiều hơn.

 

 

Theo một số bạn đã luôn tin tưởng dùng loại thuốc uống này, thì sau một thời gian sử dụng các chúng ta đó thấy da mình có trắng lên, nhưng lại cảm giác da trở nên mỏng dần và màu da không được đều màu cho lắm. Ngoài ra, các bạn còn gặp phải một vài tác dụng phụ như: lông mặt mọc dài hơn, mặt có cảm giác bị phù...

Tag: viên uống bổ não cho người lớn

 

Tuy nhiên, không hẳn loại viên uống trắng da nào cũng không tốt. Nhưng nó cũng chỉ làm da sáng hơn bởi kết cấu da do nhiều sắc tố quy định. Để da sáng đều màu thì bạn cần cả một quá trình chứ không thể chỉ trong ngày 1 ngày 2 được. Nếu như bạn muốn uống các loại viên uống làm trắng da, bạn hãy quan tâm tham khảo chúng thật kỹ cũng như xin tư vấn với bác sĩ về loại thuốc đó.


Có cách làm trắng da nào mà không cần uống thuốc uống làm trắng da?
Có rất nhiều liệu pháp làm trắng sáng da mà không cần phải tin tưởng tin dùng những loại thuốc uống trắng da này.


Cách không phức tạp và tốt nhất là các chúng ta hãy bồi dưỡng thức ăn đủ chất, ăn nhiều rau quả, bảo quản da khi ra ngoài nắng, đắp mặt nạ và dưỡng da không ngừng nghỉ... Và khi chọn một vài loại kem dưỡng trắng da, chúng mình cũng chỉ nên chọn một số loại kem có thành phần từ thiên nhiên có công dụng làm trắng từ từ.

 

Các loại mặt nạ tự nhiên hay một số loại kem dưỡng làm bóng da là quyết định tương thích hơn xem làn da

 

Hy vọng với một số chia sẻ trên của Thùy, các chúng mình có cách thức cân nhắc về việc thường xuyên sử dụng viên uống làm trắng da ha. Còn chúng ta nào đã thường xuyên sử dụng loại thuốc này, các chúng ta có cơ hội để lại comment ngay bên dưới đây để cùng chia sẻ với mọi người.
 

Nguồn: http://focus.kemduongtrangda.edu.vn/